Vi går igenom era frågor, reder ut tempoangivelser på löpband och vad är egentligen pratjogg? Var ska man ligga på sina intervaller och hur ser första veckan ut? Det och mycket mer i veckans avsnitt.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Maya Parnevik. Innehållet i podden är skapat av Maya Parnevik och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
