I förra veckans poddavsnitt lyfte jag att du, som är vuxen, är mycket viktig för barn och tonåringar i din närhet – ja kanske rent av viktigare än du tror.
Jag påminde dig om att du måste fylla på din egen energi, ladda dina egna batterier och se till att få den återhämtning som du behöver för att kunna finnas där för barn i alla åldrar. Jag berättade också om en övning som har gjort stor skillnad för först mig i mitt liv men som jag också har lärt ut till hundratals fantastiska vuxna som behöver återhämtning.
I det här avsnittet så går jag igenom den övningen med dig, steg för steg.
👉 Du kan också ladda ner övningen - helt gratis - på barnyoga.com/forstahjalpen
Jag önskar dig en fin lyssning!
//Vänliga hälsningar
Angelica, Barnyoga.com
__________________________
Barnyoga.com erbjuder Nordens ledande utbildningar inom Barn- & Tonårsyoga sedan starten 2012.
👩💻 Utbilda dig online till Diplomerad Barn- & Tonårsyogalärare
🧘🏼 Prova yoga med barn i alla åldrar med våra Yogakortlekar
🧘♀️ Välkommen till Facebookgruppen: "Så små frön"
🫶 Gratisresurser: barnyoga.com/gratis
Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:
✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.
✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.
✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.
✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️
