Stress syns inte alltid som oro eller att någon säger "jag är stressad". Ibland visar sig stress i kroppen på sätt vi inte ens tänker på – särskilt hos barn och tonåringar.
I veckans avsnitt av Barnyogapodden går vi igenom tre kroppsliga tecken på stress hos unga som kan vara lätta att missa:
❄️ Kalla, svettiga händer och fötter – när kroppen prioriterar blodflödet till hjärtat och musklerna.
👀 Tunnelseende och känslighet för ljus – hjärnan går in i "överlevnadsläge" och skärper fokus.
🍽️ Magsmärtor eller plötsliga toalettbesök – stress påverkar matsmältningen mer än vi tror.
🎧 Lyssna nu i din poddapp och lär dig att se stressens dolda signaler!
👇 Har du sett något av dessa tecken hos barn eller tonåringar i din närhet? Berätta i kommentarerna!
💌 Vill du lära dig mer om stresshantering för unga?
Då är du varmt välkommen till den kostnadsfria inspirerande föreläsningen "Minska stress för barn och tonåringar - med yoga" - live online tisdagen den 8 april kl 19-20.00. Läs mer och anmäl dig nu på barnyoga.com/forelasning
Jag önskar dig en fin lyssning!
//Vänliga hälsningar
Angelica, Barnyoga.com
__________________________
Barnyoga.com erbjuder Nordens ledande utbildningar inom Barn- & Tonårsyoga sedan starten 2012.
👩💻 Utbilda dig online till Diplomerad Barn- & Tonårsyogalärare
🧘🏼 Prova yoga med barn i alla åldrar med våra Yogakortlekar
🧘♀️ Välkommen till Facebookgruppen: Barnyoga - Yoga för Barn & Tonåringar
🫶 Gratisresurser: barnyoga.com/gratis
Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:
✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.
✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.
✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.
✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️
