التغذية السليمة من أهم عوامل نمو الطفل، لكننا لا نعلم ما هي أفضل أنواع الغذاء لأطفالنا، ولا النظام الغذائي الصحي الذي يناسبهم، ونجد صعوبة بإلزامهم بالأطعمة الصحية والمغذية.
في هذه الحلقة من بودكاست “سيميت وشاي”، نتحدث عن أهم العناصر الغذائية التي يجب أن يحصل الطفل عليها، وكيفية إدخالها في نظام غذائي متوازن، وسط مغريات الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة في تركيا.
Doğru beslenme, çocuk gelişimindeki en önemli faktörlerden biridir, ancak çocuklarımız için en iyi besin türlerinin neler olduğunu, onlara uygun sağlıklı beslenmenin ne olduğunu bilmediğimiz için onları sağlıklı ve besleyici beslenmeye zorlamak bizim için zor.
“Simit ve Çay” podcast’inin bu bölümünde, Türkiye’de hazır yemek ve fast food cezbediciliği arasında bir çocuğun alması gereken en önemli besinleri ve bunların dengeli beslenmeye nasıl dahil edileceğini konuşuyoruz.
