Hvordan kan hvile være det som gjør deg mer produktiv?


Hva skjer egentlig i kroppen og hjernen når du hviler?


Hvorfor er det vanskeligere enn noensinne å finne ekte hvile i dagens samfunn?


I denne episoden får du være med på den eksklusive boklansering av Torkil Færø sin nyeste bok "Hvilekuren"! 📖✨ Vi dykker ned i hvorfor hvile er en undervurdert superkraft, hvordan stress påvirker kroppen din, og hvilke konkrete teknikker du kan bruke for å finne ro i en travel hverdag.


Få tak i "Hvilekuren" her:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/hvilekuren-9788202802783


Oppdag superkraften i å hvile med Yoga Nidra avspenning her:

https://www.annikenbinz.com/yoganidra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Anniken Binz. Innehållet i podden är skapat av Anniken Binz och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Level Up med Anniken Binz

207: Hvorfor hvile er veien til suksess med Torkil Færø

00:00