Hva skjer egentlig med prestasjonen din når stresset tar overhånd?


Hvordan finner du den optimale “sweet spoten” mellom spenning og avslapning for å prestere best mulig, uten å brenne ut?


Hvordan kan du få hjernen og kroppen fungerer under stress, og hvorfor faller du ofte tilbake i gamle mønstre når du føler deg presset?


Hvilke effektive teknikker kan du bruke for å redusere stress og styrke prestasjonen din?


Alt dette og mer, får du vite i ukens episode av Level Up. Denne episoden vil du virkelig ikke gå glipp av!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Anniken Binz. Innehållet i podden är skapat av Anniken Binz och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Senast besökta

Level Up med Anniken Binz

206: Fra STRESS til FLYT: Hvordan yte best når det gjelder

00:00