Du får her mit vigtigste værktøj. I en særlig sommerferie-udgave, men så sandelig også til hverdagen bagefter.
Både på min uddannelse, i mine grupper og i coaching-sessioner er den daglige praksis en fast bestanddel. For det vi gør hver dag, bliver vores levede liv.
Og mindst lige så vigtigt, sørger en daglig praksis kontinuerligt for kontakten til os selv, så vi kan være i kontakt med andre og livet også. For uden kontakt kan vi ikke tage ansvar for det, vi oplever og mærker på indersiden.
Din daglige praksis i tre enkle trin: * Brainstorm på et katalog * Udvælg tre fra kataloget, som skal udgøre kernen i din daglige praksis * Vælg også én "uanset-hvad" praksis, som er din go-to til alle tider.
I denne episode deler jeg også min sommer-praksis - og daglige praksis - med dig, så du kan lade dig inspirere.
BONUS-episode: TJEK IND - guidet meditation til din daglige praksis (find den, der hvor du lytter til denne podcast).
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Lykke Rix. Innehållet i podden är skapat av Lykke Rix och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
