I detta avsnittet träffar vi Claire Anne Eriksen som är expert inom området Sömn. Hur viktigt är sömn egentligen för prestationen? Hur mycket påverkar det? Är det farligt att sova för lite? Vad kan man göra för att förbättra sin sömn? Detta är några av frågorna som vi reder ut i dagens avsnitt.


Podden är sponsrad av Athletic Work.


Redigering och efterbearbetning: Niklas Isander




See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Hockeysnack Podcast. Innehållet i podden är skapat av Hockeysnack Podcast och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.