A 19. epizódban három kismama beszélget a várandósság alatti sport fontosságáról. Gál Nóri @gal_nori_fitthon edzőt, és Dr. Benkovics Júlia @magunkrol szülész- nőgyógyász szakorvost kérdeztem, akiktől biztosan szakértői kézből tájékozódhattok, megkímélve magatokat a felesleges aggodalmaktól. Rontja a teherbeesési esélyeket az intenzív sport?Lehet sportolni az első trimeszterben? Nagyobb a vetélés kockázata ha sportolok?Milyen mozgásforma javasolt, ha eddig nem sportoltál és várandósan szeretnéd elkezdeni?Milyen előnyei vannak a sportnak az anyai szervezetre és a magzatra nézve?Mely területekre kell kiemelt figyelmet fordítani a várandósság alatt?Ez az epizód nem stúdióban készült, de ne add fel egy kis hangerő-ingadozás miatt, mert a tartalom aranyat ér :)
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Julia Renyi. Innehållet i podden är skapat av Julia Renyi och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
