Stresshantering - Fina sätt att få ner stressen och effektivisera drivkraften
Stress är något nödvändigt för oss människor men för mycket stress kan göra oss sjuka. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman och Jonathan Mathiasson om just hanteringen av stressen. I avsnittet får ni ett par smarta tankar och strategier för hur man kan jobba med sin egen stress för att hålla ner den på bästa sätt.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Björn Rudman. Innehållet i podden är skapat av Björn Rudman och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
