Avsnitt 66. Daily Prayer - "Nu! Sänk din stress på 4 minuter" About Yoga & Meditation Spela Dela Facebook Twitter Kopiera länk
Vänj dig. Sakta ner. Koppla av en stund. Du är värd det. Det är en behaglig upplevelse att bara vara stilla i tillvarons ständiga förändring. Att inte gå någonstans varenda gång det känns som den enda lösningen. Det här är ett annat sätt; ett sätt att få saker gjorda genom att stanna upp och göra ingenting. Det här är konsten att komma fram genom att sakta ner, konsten att vila sitt sinne starkt. Vila från intryck och information och samtidigt träna hjärnans förmåga att vara fullt närvarande på en viss plats, vid en viss tidpunkt, när du önskar det. Konsten att dröja sig kvar. Stillhetens konst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Rss Apple Podcaster →