About Yoga & Meditation

Sheila berättar om hur hennes yoga och meditationsrutiner ser ut i vardagen.

Hur ska man hinna med, prioritera rätt och framförallt hur är man sin egen bästa vän?

Avsnittet avslutas med att Magnus guidar en meditation som stärker din närvaro

och förbättrar din förmåga att vara i ögonblicket.  

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör About Yoga. Innehållet i podden är skapat av About Yoga och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.