Vägen ut är in – en meditation för frihet och stillhet
I detta avsnitt utforskar vi vad det verkligen innebär att "ta sig ut" – ur stress, krav och invanda mönster – för att istället finna frihet i nuet. Inspirerade av såväl gammal visdom som modern reflektion, dyker vi ner i betydelsen av acceptans och inre stillhet. Avsnittet avslutas med en guidad meditation där vi genom mikrojusteringar i kroppen når djup avslappning och en känsla av lätthet. Släpp taget, andas och följ med på en resa inåt – för att finna din väg ut.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
About Yoga. Innehållet i podden är skapat av About Yoga och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
