Vi ringar in kronobiologin, tidens biologi, som har varit en av forskningens stora gåtor. Vad betyder dygnsrytmen för vår hälsa? Professor Satchin Panda, författare till nya boken ”24-timmars koden”, delar med sig av sina senaste resultat, till exempel att Covidvaccinet biter bäst om man tar det på förmiddagen efter att ha sovit bra i minst tre nätter.
En av Marias favoritartister, Andreas Lundstedt (Alcazar) är van vid sena jobbkvällar. Sedan kalendern tömdes pga coronan har han befunnit sig i ett nedstängt Grekland och kör ett strikt mat- och träningsschema tillsammans med sin man.
Dessutom: Anna Ekelund, journalist DI, testar att lägga sig tidigare.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Acast. Innehållet i podden är skapat av Acast och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
Podcaster