What do you tell yourself about yourself? During today's ten-minute walk, Dave talks about five unhelpful "soundtracks" and what can replace them.

Check out Walking is Fitness on YouTube

Support the podcast with a donation through Buy Me A Coffee

Download your free 90 Days To A Fitness Habit That Lasts plan

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Dave Paul. Innehållet i podden är skapat av Dave Paul och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.