La vida privada del cerebro
¿A dónde va la mente cuando la dejamos a la deriva?
Uno de los temas más importantes de la neurociencia es el estudio de la actividad espontánea del cerebro.
Este órgano tiene una vida propia bastante ajetreada.
El estudio de esta actividad espontánea del cerebro es no de los temas más importantes para la neurociencia.
¿A dónde va la mente cuando la dejamos a la deriva?
Cuando no fijamos atención en alguna tarea, ya sea observar algo, o elaborar un pensamiento, nos vamos a un estado de falta de conciencia o de ensoñación.
En ese estado estamos recordando, imaginando y sobre todo hablando.
Al dejar la mente a la deriva enseguida nos damos cuenta de la corriente de pensamientos sensaciones y sentimientos que se proyectan de forma espontánea, nadie los evoca, aparecen.
Aunque no estemos involucrados en una tarea concreta, el cerebro estalla en actividad.
La red cerebral que acompaña a este estado es definida como la vida privada del cerebro y llamada red neuronal por defecto.
Cuando se activa dicha red, nos sumergimos, sin darnos cuenta, en un mar de recuerdos y sobre todo en un tsunami de palabras.
El diálogo interior es una de las características de la vida privada del cerebro que más cuesta aquietar.
Su vida íntima es candente, activa y escurridiza.
Todos hemos tenido la experiencia de ser presos de un diálogo interior que no cesa, o un pensamiento recurrente del que es difícil escapar.
Nuestra voluntad es cesarlo, pero no siempre la voluntad gana la batalla.
Es curioso observar que las zonas del cerebro que se activan ante tanto lenguaje son las de la escucha ,no las del habla.
Nos escuchamos sin parar.
El 70% del contenido de esa voz es autobiográfico y nos tiene a nosotros como narradores auto narrados.
Uno de los antídotos propuestas para combatir el diálogo interior consiste en llevar la atención a las sensaciones del cuerpo y hacer lo que se conoce como ejercicio de conciencia corporal en la que uno va recorriendo su cuerpo con mucha atención para observar sus sensaciones.
Curiosamente así el diálogo interior se aquieta.
Se calcula que pasamos la mitad de nuestro tiempo despiertos en esa red de ensoñación y que alrededor de un 80% de toda la energía que utiliza el cerebro se despliega en circuitos sin relación alguna con acontecimientos externos, por esto los investigadores llaman a este estado cerebral la energía oscura del cerebro
Actuamos como autómatas, es lo que se llama vagabundeo mental.
Hacer sin Ser
¡Todavía no hay una respuesta científica a porque caemos en ese estado o por qué nos atrae tanto!
¡¡Para salir de la ensoñación, hay que habitar el presente!!
La red por defecto es necesaria como el estrés, pero en abundancia es dañina.
Nuestras neuronas parecen los personajes de la comedia: Mucho ruido y pocas nueces de Shakespeare.
La burla que este poeta, hace sobre el excesivo ajetreo mental es hoy parte de la neurociencia.
Ser o no Ser esa es la cuestión
BIBLIOGRAFÍA
EL ESPEJO DEL CEREBRO - NAZARETH CASTELLANOS
EL ERROR DE DESCARTES: La emoción, la razón y el cerebro humano - ANTONIO DAMASIO
Conducción: Elba Susana Toscano
Producción: Marco Sonoro
Músicas: Savfk - Music https://soundcloud.com/savfk Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
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