Juan Lucas Martin nos da las herramientas, información y tips necesarios para encaminarnos a tener esa vida que tanto queremos. Aprenderemos:
● Para qué sirve la sensación de vacío y cómo usarla como impulso o para conectarte con tu parte espiritual.
● Los pasos para empezar a sanar tu parte emocional.
● Por qué y cómo va cambiando nuestra energía.
● La relación entre nuestros pensamientos y emociones.
● Cómo trabajar los pensamientos ‘catastróficos’ para transformarlos y poner tu atención en el presente.
● Aprender a dominar la mente para no actuar como seres emocionales y reaccionar desde la ansiedad, el miedo o el enojo.
● La diferencia entre el miedo, la ansiedad y las fobias.
● La importancia de la respiración y cómo hacerla correctamente para calmar la ansiedad.
● La técnica neuro emocional autoaplicable para alejar la emoción de angustia o ansiedad.
● Cómo visualizar la vida que quieres.
Si has experimentado esa sensación de vacío espiritual que te lleva a replantearte muchas cosas sobre ti mismo y de tu vida en general, este episodio es para ti.
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