Idag gästas vi av PT-utbildaren Marek Behrendt och diskuterar styrketräning och fitness på djupet.
Vi pratar om olika träningsråd (framförallt på nätet) och varför dessa ibland skiljer sig väldigt mycket från expert till expert och kan rentav vara motsatsen till varandra.
Vi diskuterar även hur man kan optimera sin styrketräning utifrån sina mål, varför basövningar ibland sätts på en för hög piedestal och huruvida de är ett måste i ditt träningsprogram.
Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.
För mer från oss & för att köpa våra kosttillskott, gå in på smartarefitness.se
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Presenteras av Certan. Innehållet i podden är skapat av Presenteras av Certan och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
