Idag ska ni få träffa Rasmus Svärd, en före detta tennisspelare på hög nationell nivå, som idag jobbar med Postural Terapi. Rasmus är legitimerad fysioterapeut och driver idag Postural Workout, en metod han tror stenhårt på där man fokuserar på att gå till botten med varför dina problem uppstår och vad man kan göra för att både förbättra din prestation men också lösa samt förebygga framtida besvär med kroppen.
I dagens avsnitt kommer ni få lära er:
- vad postural terapi är och skillnaden mot vanlig fysioterapi
- varför det är viktigt att barn inte hoppar över krypstadiet
- vad man kan göra om man känner av en tennisarmbåge
- de olika faserna man bör bygga ett fysupplägg på
- vilka de vanligaste problemen tennisspelare dras med och hur du kan göra för att motverka att få de här problemen
Ett väldigt intressant avsnitt där Rasmus pratar om en metod som kanske inte alla har hört talas om.
Vill ni komma i kontakt med mig, maila linus.eriksson@tennismagasinet.seeller följ mig på linus_se_eriksson alternativt svenskatennismagasinet på Instagram.
För att kontakta Rasmus, följ hans Instagram ”physiorasmus” samt besök www.posturalworkout.com.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Linus Eriksson. Innehållet i podden är skapat av Linus Eriksson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
