Vi har fått en fråga från en lyssnare som undrar om mental träning fungerar om man har adhd?
Självklart tror vi att Mental träning kan underlätta för den som har adhd eller annan funktionsnedsättning. Många med adhd behöver struktur och ordning för att få saker gjort. Den mentala träningen bygger på struktur och borde därför passa bra på det sättet menar Lars-Eric.
Vår lyssnare berättade att han lätt kan tröttna när upprepningar kommer. Där tror Elene att kombinera ljudprogram med rörelse kan vara ett sätt motverka rastlösheten. Sedan är detta vanligt för många som inte är vana att träna mentalt. Det tar tid och vissa får ”traggla” på mer än andra innan grund spänningen släpper och man kan slappna av fullt ut.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Mental träning by Unestål. Innehållet i podden är skapat av Mental träning by Unestål och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
