¡Hola!
Hoy nos acompaña Enrique Alex para hablar de la sensación de insuficiencia constante y cómo eso le ha hecho sentir a él a lo largo de mucho tiempo. Muchas personas tienen esa sensación de no ser nunca suficiente impulsada por la presión que nos imponemos o nos impone la sociedad, y cómo estas expectativas nos llevan a una insatisfacción constante que afecta nuestra felicidad y salud mental.
🎙️ En este podcast hablamos de:
02:13 - Presentación de Enrique Alex
05:15 - La sensación de no tener nunca suficiente
09:00 - La relación con la terapia y el diagnóstico de TDH
12:50 - El impacto de las redes sociales y la comparación
16:30 - Compartir experiencias personales sobre el colectivo LGTBI
21:05 - El efecto de las expectativas en nuestras vidas
25:20 - Cómo el sistema refuerza la presión y la prisa
30:45 - La importancia de recordar el propósito y volver a conectar
35:10 - Reflexión sobre el sistema y nuestras responsabilidades personales
45:50 - Despedida y agradecimientos
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro centro de psicología de Madrid. Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas, para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer.
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