Att jobba med andningen kan ha en riktigt rogivande effekt. I den här övningen guidas du till rogivande andning.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jernett Karensen. Innehållet i podden är skapat av Jernett Karensen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.