De flesta behöver inte äta kosttillskott för att må bra. I alla fall om man äter en allsidig kost med grönsaker, frukt, fet fisk och baljväxter. Kosttillskott kan till och med vara skadligt vid överdosering, och det finns en risk att man får i sig för mycket av exempelvis D-vitamin. 

Att kosttillskott skulle bromsa åldrandet och minska inflammationer saknar övertygande kliniska studier, även om reklamen ofta påstår motsatsen, enligt professorn i molekylär medicin på KI.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör naturvetarna. Innehållet i podden är skapat av naturvetarna och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Senast besökta

Naturvetarpodden - gör dig lite klokare

#108 Martin Bergö – Miljarder slösas bort på kosttillskott

00:00