Ep.084｜如何養成早起習慣？翻轉人生的早晨五點俱樂部 feat. 路隊長

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【本集訪談】

你是不是也曾經下定決心要早起，結果鬧鐘一響，還是忍不住按下「再睡五分鐘」？

明明我們都知道早起對身心都有好處，但就是卡在第一步：起不來。

今天，瓦基邀請到一位真正把「早起」變成行動的實戰派人物，也是我非常熟悉的老朋友——《好女人的情場攻略》 Podcast 主持人，路隊長。

這次他要分享的計劃叫做「5AM Club」清晨俱樂部，短短幾個月內，就吸引了上百位聽眾每天清晨五點準時起床，一起閱讀、運動、學習，重新找回生活的主導權與節奏。

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