Bra hållning och balans gör att vi mår bättre, både fysiskt och psykiskt. Forskning visar att om vi sträcker upp kroppen så mår vi mentalt och fysiskt bättre. En bra hållning innebär att kroppen används mer liksidigt så att leder, muskler, fascia osv inte överbelastas utan slits mer jämnt. Tänker du på hur din hållning är?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Fasciaguiden. Innehållet i podden är skapat av Fasciaguiden och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
