2025正向心理營 https://onyourpsy.com/product/25pospsy/ 2025心理職涯營 https://onyourpsy.com/product/25heapsy/ 同時報名，輸入折扣碼：【LPO2VS5YE】 享合報優惠，再折500元 本集金句 「與其糾結過去的為什麼，不如想如何從現在改變、影響未來」 「每個人都有讓自己好起來的資源和力量，催眠只是幫你喚醒它」 「注意力在過去容易憂鬱、在未來容易焦慮，回到當下才容易平靜」 「我們太常不經意的給自己許多負面暗示，更要練習好好與自己對話」 推薦閱讀：5分鐘催眠自療力：精神科醫師教你聚焦知覺、喚醒能量，顯化生命願望 https://bit.ly/4gdO9su 本集重點 。人人都能學的催眠「自療力」 。艾瑞克森：患有色盲、學習障礙、小兒麻痺的催眠大師 。４層面改變焦慮、憂鬱的「做法」 。催眠與正念究竟有何不同？ 。催眠還能減重?治療皮膚?取代麻醉? 。自我催眠，從習慣與自己對話開始 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蔡東杰 精神科醫師 Powered by Firstory Hosting Rss Apple Podcaster →
