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Et si pour une fois, on vous dit que l’anxiété c’est normal ? La psychologue, Ariane Hébert, s’est spécialisée dans l’anxiété pour les enfants mais aussi les adultes. En tant que grande anxieuse, j’ai évidemment été inspirée par cet échange ! On a parlé des réactions physiologiques de l’anxiété chez les enfants, de la “bonne” et de la “mauvaise” anxiété, des angoisses nocturnes et de la phobie scolaire.
Références du podcast - Livres écrits par Ariane Hébert :
Anxiété - La boîte à outils - Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
L'anxiété racontée aux enfants
Stress et anxiété: Stratégies et techniques pour les gérer
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