Första gången. Maratondebuten! Hur gör man för att komma så förberedd som möjligt och maxa ut sin potential trots begränsad erfarenhet? Sarah Lahti, som nyligen gjorde 1.08.19 på halva debuterar i december på fulla distansen. Hör henne om målen!

Nisse Edwall debuterade i helgen. Hur sätter man lagom hårda mål?

 

SPRINGSNYGGT2021 för 15/10% hos Polar

https://www.polar.com/sv/

 

springvista för 25% på Jaybird Vista 2

https://www.jaybirdsport.com/sv-se/vista2.985-000934.html

 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jesus och Manne. Innehållet i podden är skapat av Jesus och Manne och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.