Treningseffekt kan du få uten å trene, så lenge det du gjør utfordrer kroppen vil du få utvikling. Vi ser på vanlige aktiviteter på sommeren som kan gi treningseffekt.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör EVO Treningssenter. Innehållet i podden är skapat av EVO Treningssenter och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
