1. Dumbbell version of the Burgener warm-up.
  2. How to pursue undeveloped skills.
  3. Is it ok to mix grips on pull-ups?
  4. 12 Days of Christmas workout.
  5. Entering warm-ups & workouts into btwb.
  6. The kipping pull-up.
  7. Help...I'm still sore!

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Pat Sherwood. Innehållet i podden är skapat av Pat Sherwood och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.