My topic for tonight, what I've been thinking about today, and what I want to talk about in the meditation, we're going to do loving kindness. The Buddhist word is metta, loving kindness meditation. It's going to be about how we treat ourselves, how we feel about ourselves.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Noah Levine. Innehållet i podden är skapat av Noah Levine och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
