В этом подкасте:

— Почему нет смысла подавлять негативные эмоции и переживания

— Два типа радости в мозге и какие навыки нужно развиваться для их активации

— Три ключевые практики для извлечения радости из повседневных моментов

Скачать воркбук по нейроспринтам с пошаговой видеоинструкцией: https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/

Мой Telegram-канал: https://t.me/KaterinaLengold

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Katerina Lengold. Innehållet i podden är skapat av Katerina Lengold och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.