Dans cet épisode #259 , je reçois Charles-Henri Mollé @charleshenri_molle, kiné à Salon de Provence (13).
Vous l’aviez peut-être découvert dans l'épisode #202 sur les douleurs d’origine fémoro-patellaire ?
Si non, c'était un format “Demande Conseil”, et il vous attend !
Je lui ai proposé de revenir pour évoquer cette fois le terrible, le diabolique, le malheureusement bien connu des coureurs, j’ai nommé : le syndrome de la bandelette (ilio-tibiale) ou TFL pour les intimes.
Et pour cause, c’est la 2ème pathologie observée chez cette population avec près de 10% d’incidence.
Mais de quoi parle-t’on exactement ? On commence par poser les bases sur ce que c’est, concrètement, avant d'évoquer les conseils pour éviter qu’il ne vous embête dans votre pratique.
L’occasion de découvrir (peut-être) que l’appellation “syndrome de l’essuie-glace” n’a plus forcément lieu d'être car il s’agirait d’avantage d’une compression que d’un frottement.
De quoi éclairer ceux qui se sentent concernés, et vous encourager à prendre en main (ou en jambe) la situation dès l’apparition des premiers symptômes auprès d’un professionnel de santé.
Mieux encore, à éviter d’en arriver là !
D’avance, je vous souhaite une bonne écoute !
--
NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion
Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON :
Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :
https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
Selon le niveau d'engagement :
-> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur
-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audio
Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici :
https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast
Instagram : @lets_trail_le_podcast
Facebook : lets trail
N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.
Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :
letstrail08@gmail.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
