Das neue Jahr ist da – und mit ihm die Chance, neue Ziele zu setzen, sich zu regenerieren und liebevoll mit sich selbst umzugehen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du stressfrei und motiviert in das Jahr starten kannst.
Außerdem möchte ich dir klarmachen, warum Neujahrsvorsätze so oft scheitern. Ich zeige dir, wie du realistische Ziele setzt, die wirklich zu deinem Alltag passen, und wie du kleine Erfolge feierst, ohne dich selbst unter Druck zu setzen.
Diese Folge ist voller Inspiration und leicht umsetzbarer Tipps, die dir helfen, den Januar zu einem positiven Startpunkt für das ganze Jahr zu machen.
Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, welche Themen dich gerade beschäftigen, oder teile deine Gedanken zur Folge.
Übrigens, in der nächsten Folge erwartet dich ein spannendes Interview: Verena, die 2024 Teilnehmerin bei Ninja Warriors 2024 war, nimmt uns mit in ihre Vorbereitungen und erzählt, welche Ziele und wie sie ihre Ziele für 2025 plant. Es wird inspirierend und motivierend!
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