درس هفدهم: افکار خودآیند   

افکار ما باعث بروز رفتار یا احساسات ما می شوند و در بسیاری از موارد این افکار به صورت خودآیند تکرار شده و منفی می

باشند. باید با تمرین کردن یاد بگیریم افکار خود را به چالش کشیده و بدانیم همه آنها لزوما” درست نیستند

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ali sahebi. Innehållet i podden är skapat av Ali sahebi och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.