Je spánek opravdu tak důležitý nebo stačí, jak se říká “spát až v hrobě“? Jak poznáme, že je náš spánek kvalitní a jak probíhá spánkový cyklus? Co s vámi udělá jedna noc bez spánku a dá se dlouhodobě fungovat při nočních směnách? Jak časté jsou poruchy spánku a co na ně nejvíce zabírá? To vše […]
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Janina D. Černá. Innehållet i podden är skapat av Janina D. Černá och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
