Hlaupalíf Hlaðvarp
Hlaupalíf Hlaðvarp

Hlaupalíf Hlaðvarp

Verið hjartanlega velkomin í hlaðvarpsþáttinn “Hlaupalíf”. Við erum Elín Edda og Vilhjálmur Þór og við höfum ástríðu fyrir hlaupum. Hér verður fjallað um allt á milli himins og jarðar um hvað eina sem tengist hlaupum; æfingar, markmið, næring, keppnishlaup og almenningshlaup og auðvitað undirbúningur fyrir hlaup . Einnig verður fjallað almennt um líkamsrækt, æfingamagnið, þjálfun með púlsmæli, hlaupastíllinn(mikilvægt!), mataræði, meiðsli og fyrirbyggjandi aðgerðir og MARGT FLEIRA! Tune in!

Antal avsnitt: 20

Senaste avsnittet:

En podcast av: Vilhjálmur Þór og Elín Edda

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Vilhjálmur Þór og Elín Edda. Innehållet i podden är skapat av Vilhjálmur Þór og Elín Edda och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.