En mental halvhalt

I veckans avsnitt börjar vi med att reda ut hur din hjärna fungerar, varför den reagerar som den gör och vad som händer när du blir nervös. Vi pratar också om system och hur viktigt det är att ha kontroll på läget, inte lämna något åt slumpen och hur man kan lägga upp sina förberedelser inför en tävling.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör ryttarinspiration. Innehållet i podden är skapat av ryttarinspiration och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Populärt på poddtoppen just nu