Vilka hälsoknep är det egentligen som fungerar bäst? Och hur kan vi företagare använda dem för att maximera vår prestation – och må bra samtidigt? Vi tar hjälp av hälsogurun Lovisa "Lofsan" Sandström, som superkonkret visar vad som fungerar och vad som inte fungerar.
Lovisa "Lofsan" Sandström berättar bland annat:
– Varför så många företagare har så svårt att fokusera på sin egen hälsa
– Vilka knep som ger mest effekt inom kost
– Vilka knep som ger mest effekt inom träning
– Vilka knep som ger bäst effekt inom sömn, vila och återhämtning
– Vilka knep som ger bäst effekt inom stress
– Och som vanligt avslutar vi med en to do-list för dig som vill levla till nästa nivå.
Så om du vill prestera mer och må bättre – investera 20 minuter i detta härliga avsnitt!
Info: Avsnittet har sänts tidigare, men vi älskade det så mycket att vi bara måste köra det igen.
I Business Hacks får du verktygen och strategierna som tar dig och ditt företag till nästa nivå, levererade av Sveriges absolut främsta experter. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson.
Business Hacks ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör We are Business. Innehållet i podden är skapat av We are Business och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
