Sofia berättar om Ironman Jönköping och kör en grym racereport. Therese kör en kort brief om veckan som gått och befinner sig nu i semestermode och ska snart till favoritlandet Norge.

Veckans tema semesterträning. Tips om träning att göra när du är på resande fot. Båda tjejerna är eniga om att semestern är bästa tillfället att få till kvalitets och mängdträning,

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Triathlonsnack. Innehållet i podden är skapat av Triathlonsnack och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.