Mårten Nyléns 4 steg till optimal hälsa

Super-PT:n, Föreläsaren och Biggest Loser-coachen Mårten Nylén delar frikostigt med sig av sina viktigaste insikter för hur man skapar god hälsa. Vi utgår från hans verktyg Balansbordet och lär oss:

– De smartaste sättet att få träningen att bli av

– Vilka kostvanor som verkligen gör skillnad

– Hur vi ska tänka kring sömn och återhämtning

– Hur vi hanterar stressen och vilka verktyg som gör störst skillnad

– Hur vi får till de goda förändringarna i livet

Och mycket mer.

Detta är ett avsnitt för dig som vill optimera din hälsa och kunna prestera mer – men också för dig som känner: nu är det dags att ta tag i livet! Trevlig lyssning!

Info: Avsnittet har sänts tidigare i Business Hacks.

I Ordinary People who do Badass Things berättar Sveriges främsta entreprenörer hur de gått från vanliga liv till att skapa landets häftigaste företag och varumärken. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson.

Alla avsnitt och intervjuer på www.driva-eget.se.

Ordinary People who do Badass Things ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!