It's all about commitment

I det här avsnittet träffar vi Karin Hägglund som är femfaldig svensk mästare i karate och forskningsassistent inom idrottspsykologi. Vi pratar om hur viktigt det är att sätta delmål inför tuffa uppgifter och om hur man kan lära sig att bli sin egen bästa vän.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Stefan Halling. Innehållet i podden är skapat av Stefan Halling och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.