You know the phrase "When you know better, you do better"? I believe when you FEEL better, you do better.
In this episode, I explain why and give you three practices you can do to help you calm down your mind and emotions so you can feel better and do better.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Brittania Wilkerson. Innehållet i podden är skapat av Brittania Wilkerson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.