Allt du behöver veta om sumo-marklyft #121 - Casper Nevala

Här kommer avsnittet alla influencers har väntat på: allt du behöver veta om sumo-marklyft! En av Sveriges främsta lyftare, Casper Nevala kommer att ge oss alla tips vi behöver för att coacha folk inom sumo-mark. Vi kommer att gå igenom:

Vad är skillnaden mellan vanlig mark och sumo

Hur du ska stå och greppa

Tips för nybörjare

Advancerade tips

Assistansövningar

Olika myter

Ett helpackad avsnitt helt enkelt! Följ Casper via:

https://www.instagram.com/caspernevala/

@caspernevala