I denne vægttabsspecial af sundhedsmagasinet går træningsfysiolog Henrik Duer bl.a. i dybden med:

1. Kan supermarkedernes tricks få os til at købe sundere ind?

2. Skal vi smide vægten ud og glemme alt om vægttab?

3. Giver intervalvægttab bedre resultater hos folk, der styrketræner

Læserspørgsmål 1: er 1000 mg C-vitamin godt for senerne

Læserspørgsmål 2: modvirker kolesterol-medicin muskelvækst?

God fornøjelse

Artikler der diskuteres:

- PLOS Medicine | https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1003729 September 7, 2021-

- https://videnskab.dk/krop-sundhed/slip-hjernens-superkraefter-loes-glem-din-vaegt-og-fokuser-paa-sundhed-lyder-forskers

- Med Sci Sports Exer. 2021 Aug 1;53(8):1685-1698

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Mediano. Innehållet i podden är skapat av Mediano och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.