Email: [email protected], Facebook, YouTube, Twitter: @mishbilshibshibنتكلم في هذا لحلقة عن البكاء وأهميته لتفرغ المشاعر السلبية من أجل الشفاء منها .. نتحدث عن كيف هذا يساعد بالتعامل مع المشاعر السلبية في المستقبل وما هي الآثار عدم البكاء أو طفس المشاعر السلبية بالمدى البعيد نتحدث العيش المكتمل وقلب كامل متقبل من دون أقنعة وتقبل أنفسنا كما هيكالعادة الحلقة مشبعة بقراءات وكتابات مررنا بها بالإضافة إلى قصصنا الشخصية حلقات سابقة نذكرها: حلقة 26 - الإهمال العاطفي حلقة 18 - ثم أبوك بودكاست وسام الجديدhttps://anchor.fm/minelawalInstagram: @minelawalمصادر الحلقة: البكاء يفرغ الطاقة السلبية من الجسم https://www.abc.net.au/life/when-crying-can-be-good-for-your-mental-health/12223172https://www.healthline.com/health/benefits-of-cryingالصلاة/ السجود يفرغ الطاقة السلبية من الجسمhttps://www.youtube.com/watch?v=Pp1FgaQ-VF4أثر المشي حافي على طاقة الجسم السلبيةhttps://www.elephantjournal.com/2017/06/the-benefits-of-walking-barefoot-a-simple-ritual-for-groundingearthing/https://www.gaia.com/article/benefits-going-barefootالرجل بذاكرة طولها 7 ثوانيhttps://www.youtube.com/watch?v=SO-3Ruw61Sgقوة الضعف - حديث برنيه براونhttps://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=enكتاب باتي وفلر - استمعhttps://www.amazon.com/dp/B01GQO5JAY/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1كتاب - القوة في الضعف لبرنيه براونhttps://www.amazon.com/Power-Vulnerability-Teachings-audio-cd/dp/1604078588
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör وسام و ديمة. Innehållet i podden är skapat av وسام و ديمة och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
