Does a nightcap interfere with sleep and recovery? We know that alcohol can be deleterious to training but what are its impacts on sleep? Plus, Nick Klingensmith found redemption for hard living through endurance sport and now tells anyone who will listen that they can do the same.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Dr. Jeff Sankoff . Innehållet i podden är skapat av Dr. Jeff Sankoff och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
