Allt sem þú þarft að vita um lyftingar og hvaða þættir þurfa að vera til staðar til að byggja upp vöðva.

Heilsuvarpið er í boði NOW á Íslandi og Nettó.

@nowiceland

@netto.is

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ragga Nagli. Innehållet i podden är skapat av Ragga Nagli och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.