Votre foulée est-elle réellement efficace ? Savez-vous comment courir pour réduire vos risques de blessure et améliorer vos performances ? Dans cet épisode, Arnaud Tortel, nous plonge au cœur de la technique de course pour vous donner les clés d’une foulée optimisée.
👉 Au programme :
Les éléments d’une foulée efficace : posture, attaque au sol, amplitude.
Pourquoi et comment personnaliser votre technique.
Les erreurs courantes à éviter pour préserver votre corps.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sunday Night Productions. Innehållet i podden är skapat av Sunday Night Productions och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
