Kosttillskott har blivit en självklar del av vardagen för många. Över var tredje svensk tar kosttillskott varje dag, enligt en ny undersökning från Verian.

Men hur mycket behöver vi egentligen? En del tar tillskott helt i onödan, och för mycket av vissa ämnen kan till och med vara skadligt.

Vilka kosttillskott bör undvikas? Hur vet man om man får i sig för mycket? Och hur blir man pigg?

Gäst: Jesper Salén, läkare och specialist i allmänmedicin. Programledare och producent: Jessica Johansson. Klipp från: Sandra Travel Creator/Tiktok, Alexandra Tsolakidou/Tiktok, Dr Tracy/Tiktok, TV4. Foto: Markus Gårder Ansvarig utgivare: Lotta Folcker. Kontakt: podcast@aftonbladet.se

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Aftonbladet. Innehållet i podden är skapat av Aftonbladet och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.